Gestes et postures
Mise à jour : 01/10/2025
Le travail est une situation à risques : il est important de pouvoir les identifier pour prévenir un accident. Les participants pourront ainsi prendre conscience des dangers à travers des mises en situation mais aussi apprendre à éviter les troubles musculo–squelettiques (TMS) à l’aide d’exercices simples et reproductibles.
Accessible sans prérequis
- Connaître les risques spécifiques à l’activité professionnelle.
- Connaître et utiliser les techniques facilitant le port de charges.
- Adapter ces techniques au contexte spécifique d’exercice.
- Appliquer les principes d’ergonomie à toutes leurs activités extra-professionnelles, dans un objectif de prévention au quotidien.
Formation en continu en présentiel
Durée : 14h
- Le dos et son « fonctionnement »
- Principes de base relatifs à la prévention des lombalgies, tant dans le cadre de la vie personnelle que de l’activité professionnelle
- Rappel des principes généraux relatifs aux gestes et postures de travail
- Mise en œuvre de ces principes en situation concrète
- Port de charges lourdes ou encombrantes
- Manutentions à risques
- Gestes et postures liés à l’utilisation de matériels spécifiques
- Ergonomie au quotidien : gymnastique et étirements
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
- Jeux
- Photo langage
Au début de la formation : une grille d’auto positionnement est remise aux stagiaires, elle permet de s’auto évaluer par rapport aux objectifs visés de la formation.
En fin de formation : évaluation des acquis.
Évaluation de la satisfaction des stagiaires à l’aide d’un questionnaire individuel et d’une évaluation orale collective en fin de formation.
Après la formation : envoi d’une attestation individuelle de fin de formation et transmission d’un bilan de fin de formation aux employeurs.
Formation réalisée en intra sur demande
Pour plus d’informations, contacter Jean-François LOUBIES : jfloubies@irfabfc.fr
- Un titre de branche qui répond aux besoins des employeurs
- Un label Qualité reconnu, une équipe pédagogique et administrative à votre écoute, une démarche pédagogique proche des réalités professionnelles
- Du matériel professionnel, des espaces dédiés aux stagiaires, équipements informatiques
Formation ouverte aux personnes en situation de handicap.
Pour plus d’informations, consulter la page spécifique.